Langsam wird es einen Hauch wärmer und Frischluftaktivitäten attraktiver. Vergiß den klassischen Neujahrsvorsatz ab 1.1. jeden Tag 15 Kilometer mit seiner Garmin rennen wie ein Irrer. Geht nicht, völlig unrealistisch aber wem schreib ich das? Eh klar. Im März hingegen wachsen … [Weiterlesen...] ÜberFrischluftkur und Winterschlaf
Motivation
Garmin Vivoactive 4s oder Fitbit Charge?
Wer sich nicht ändert, hat nicht gelebt. (chinesisches Sprichwort) In diesem Sinne wechsle ich in stetem Rhythmus den Begleiter an meinem Armband. Seit kurzem ist es wieder eine Garmin, die Garmin Vivoactive 4s. Sie ersetzt die Fitbit Charge 3. Eine Geschichte zwischen … [Weiterlesen...] ÜberGarmin Vivoactive 4s oder Fitbit Charge?
Fastenzeit und die Bikinifrisur
Das Gesundheitsressort unserer Redaktion ist wieder im Frühjahrswahn angekommen. Folgende Grafik wird als Argument angeführt: Diese kurvenreiche Grafik zeigt das Resultat des letzten Jahres, der auf diesem Medium unkommentierten Aktion "Gesund 2019" und der Folgeaktion … [Weiterlesen...] ÜberFastenzeit und die Bikinifrisur
Skifahren für Wiedereinsteiger
Nach 16 Jahren zurück auf der Piste Es war ein besonderer Tag: Nach 16 Jahren das erste Mal wieder auf Skiern, Frl. S. nach 25 Jahren. Und: Es lief wie geschmiert! Skifahren ist wie Radfahren. Man verlernt es nicht. -8 Grad, Sonnenschein und beste Pistenverhältnisse. Wir … [Weiterlesen...] ÜberSkifahren für Wiedereinsteiger
Yoga als schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen
Man merkt der Blogbetreiber wird älter, die Gesundheitsthemen nehmen zu. Hilft nix, der Rücken ist bei Bildschirmarbeitern einfach immer Thema. Mein Rücken und Genick (das am Foto bin nicht ich!) sind in letzter Zeit regelmäßig am Schmerzen. Professionelle Hilfe wird sicher … [Weiterlesen...] ÜberYoga als schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen
